Fizioterapevtka razkrila, kaj početi vsak dan, za lepo staranje Fizioterapevtka Sammy Spiegel je opozorila, naj ne podcenjujemo pomena vsakodnevne hoje. Hoja pomaga ohranjati naše sklepe gibljive in aktivne. Priporoča, da…
3 telesne aktivnosti, ki zmanjšujejo stres Ali veste katere telesne aktivnosti zmanjšujejo stres? Anksioznost, depresija in stres niso prav nič redke zdravstvene motnje. Za njihovo zdravljenje so pogosto predpisane različne terapije…
Pet preprostih sprememb, ki bodo takoj izboljšale vaše zdravje Na naše zdravje vpliva veliko različnih dejavnikov. Od prehrane, uporabe družbenih omrežij, gibanja, pa vse do izogibanja nekaterim nezdravim navadam. To…
Rešitev, ki odpravi težave sedečega načina življenja Če delate v pisarni imamo rešitev za vas. Verjamemo, da veste, koliko in kako sedenje pravzaprav negativno vpliva na vaše zdravje. Vendar so…