Napake pri pitju čaja, ki lahko škodijo vašemu črevesju
Čaj velja za eno najbolj priljubljenih pijač na svetu – in z dobrim razlogom. Pomirja, ogreje, spodbuja prebavo in je poln antioksidantov. Toda tako kot pri mnogih stvareh v življenju…
Joga za um: Asane, ki lahko pomagajo ublažiti stres in tesnobo
V svetu, kjer se dnevi pogosto končajo hitreje, kot bi si želeli, in se zdi, da si težko vzamemo trenutek zase, se vedno več ljudi obrača k jogi – ne…
Študija: Zdravila proti debelosti koristijo srcu tudi neodvisno od izgube teže
Nova raziskava, objavljena v medicinski reviji The Lancet, je pokazala, da zdravila proti debelosti, kot je semaglutid, izboljšujejo zdravje srca ne glede na količino izgubljene teže. Po ugotovitvah raziskovalcev so…
Spletno samodiagnoziranje: Ta navada je lahko precej nevarna!
V dobi, ko imamo vse odgovore dobesedno na dosegu prstov, se zdi popolnoma logično, da se – ko začutimo nenavadno bolečino ali izpuščaj – najprej obrnemo na Google in ne…
9 navad, ki jih morajo ženske opustiti, če želijo resnično shujšati
Ko govorimo o izgubi telesne teže, se pogosto osredotočimo na to, kaj moramo začeti delati: več vaditi, piti več vode, jesti več zelenjave. A enako pomembno je tudi, kaj moramo…
Kako masaža vpliva na izločanje hormonov dobrega počutja (dopamin, serotonin, oksitocin)
Masaža ni le razvajanje po napornem tednu. Je naravna terapija, ki ima močan vpliv na naše hormone, razpoloženje in celo odnose. Tisto prijetno, sproščujoče občutje po masaži ni naključje –…