Chia semena niso samo za hujšanje: To je 5 dodatnih koristi!
Ko se je pred leti začela „chia manija“, so ta drobna črna semena skoraj čez noč postala sinonim za hujšanje. Od pudingov do smoothie skled – kjerkoli je bila objava…
Kako večerja vpliva na jutranjo rutino (in zakaj je dobro jesti prej)
Mnogi večerjo jemljemo kot nekaj samoumevnega – obrok, ki ga pojemo, ko se dan umiri. A prav ura večerje ima lahko večji vpliv na naše telo, kot se zdi na…
Če pazite na holesterol ta živila zjutraj raje izpustite
Zajtrk je pogosto označen kot „najpomembnejši obrok dneva“, saj naj bi telesu dal energijo in poskrbel za dober začetek. Toda izbira, kaj položimo na krožnik, ni vedno nedolžna. Nekatera živila,…
3 tihi simptomi visokega holesterola, ki jih pogosto spregledamo
Visok holesterol se pogosto razvija neopazno in prav zato ga zdravniki imenujejo „tihi spremljevalec“. V krvi se začne kopičiti počasi, brez izrazitih bolečin ali težav, vendar dolgoročno prinaša resna tveganja…
Masaža krčnih žil: Sprostitev ali tveganje za zdravje?
Občutek težkih nog, utrujenost in bolečina so težave, s katerimi se sooča veliko ljudi, ne glede na letni čas. Pogosto so povezane z razširjenimi, vijugastimi venami, ki jih poznamo kot…
Stroka ob začetku šolskega leta opozarja na pomen cepljenja proti HPV
Ob začetku novega šolskega leta strokovnjaki in Ministrstvo za zdravje znova opozarjajo na pomen cepljenja proti človeškemu papilomavirusu (HPV), ki lahko prepreči nastanek več vrst raka pri ženskah in moških.…