Pink Moon Latte: Instagram pijača, ki vam bo pomagala bolje spati
Tako imenovana ”moon” mleka so zadnji wellness hit na družbenih omrežjih, a trenutno vsi govorijo o okusni in vizualno neustavljivi Pink Pitaya Moon Latte. Ta roza različica luninega mleka se zgleduje po tradicionalnih ajurvedskih naravnih zdravilnih praksah. Pijača uporablja eksotično sadje pitaya, superživila in druge blagodejne začimbe, ki dajejo mleku poseben pečat in spodbujajo čute.
Poleg tega, da izgleda naravnost čudovito, je Pink Pitaya Moon Milk topla pijača s številnimi koristmi. Zaradi živil, ki so bogata z vitamini, minerali, antioksidanti in drugimi hranljivimi snovmi, to lunino mleko odlično pomaga pri nespečnosti, izboljšuje prebavo in krepi vaš imunski sistem. In zato se res splača poskusiti.
Pink Pitaya Moon Milk za boljši spanec
Predstavljamo vam recept za lunino mleko iz knjige “La Beauté énergétique” avtorice Mayie Alleaume.
Sestavine, ki jih potrebujete:
- 1 skodelica vode
- ½ čajne žličke pitaya (kačjega sadja) v prahu
- 1 ščepec kardamoma
- 1 ščepec cimeta
- 1 ščepec muškatnega oreščka
- 1 ščepec ingverja v prahu
- 2 skodelici mandljevega mleka
- 1 čajna žlička medu ali agavinega sirupa
- ½ čajne žličke kokosovega olja
- ½ čajne žličke ašvagande v prahu
- Po želji nekaj užitnih cvetnih listov vrtnice
Postopek priprave:
Vse sestavine zmešamo v kozici in na srednjem ognju mešamo toliko časa, da je zmes popolnoma vroča in penasta. Mešanico prelijte v skodelico in po želji okrasite svoje lunino mleko z rožnimi listi.
Foto: @happieathome vir
Ne spreglejte…
Znaki, da je proteinom v prahu potekel rok uporabe
Večina fitnes navdušencev ima na kuhinjskem pultu posodo s proteini v prahu. Toda, ko pridete do zadnjih nekaj meric, obstaja možnost, da je rok uporabe izdelku že potekel. Kaj storiti v tem primeru?
Dietetik in nutricionist Chris Henigan za Men’s Health pravi, da je, na splošno, uživanje beljakovin v prahu varno tudi po preteku roka uporabnosti, ki je označen na embalaži. Uživa se jih lahko tedne ali celo mesece po roku, vendar se bo kakovost beljakovin zmanjšala… več tukaj.
