Študija: Pozimi potrebujemo več spanja! Koliko?
Pozimi potrebujemo več spanja! Koliko? Videti je, da bi ljudem v zimskih mesecih koristilo malo več spanja. Študija, objavljena v reviji Frontiers in Neuroscience, je pokazala, da imajo ljudje s…
Potenje med spanjem je lahko znak določenih zdravstvenih težav
Potenje med spanjem je lahko znak določenih zdravstvenih težav Občasno nočno potenje je nekaj običajnega. Največkrat je posledica toplega prostora ali pretežkih odej. Če pa se ponoči pogosto znojite, je…
Prednosti in slabosti deljenja postelje s psom
Prednosti in slabosti deljenja postelje s psom Psi so znani kot človekov najboljši prijatelji, toda ali bi morali s psom deliti posteljo? To vprašanje ostaja zelo sporno. Po nekaterih raziskavah…
Ljudje, ki čez dan dremajo, imajo bolj zdrave možgane
Ljudje, ki čez dan dremajo, imajo bolj zdrave možgane Ljudje čez dan pogosto radi dremajo. Zgodovinsko gledano so bili nasveti o dremanju nedosledni, zapleteni in zelo pogojeni. Dremanje je slabo…
Ali veste kako pogosto je treba prati svojo pižamo?
Ali veste kako pogosto je treba prati svojo pižamo? Nič ni lepšega kot ležati v postelji s čistimi rjuhami in svežo pižamo. Čeprav veliko ljudi ves isto pižamo nosi več…
Za boljši spanec pred spanjem jejte ta sadeža
Za boljši spanec pred spanjem jejte ta sadeža Zdravstveno stanje in stresen vsakdanjik, lahko resno ogrozi vaš spanec. Na srečo je to težavo mogoče ublažiti z nekaj preprostimi spremembami. Nekateri…