Ali lahko zmanjšanje kalorij res upočasni proces staranja?
Ali lahko zmanjšanje kalorij res upočasni staranje? Če bi zmanjšali vnos kalorij za 25 odstotkov, bi lahko proces staranja upočasnili za dva do tri odstotke, pravi nova študija. To se morda…
Za zajtrk ne jejte teh živil, ker znižujejo energijo
Ne jejte teh živil za zajtrk, ker znižujejo energijo Zajtrk z razlogom velja za najpomembnejši obrok dneva. Telesu daje priložnost, da prekine nočni post, možganom pa, da dobijo prvi vir…
Dietetičarka razkrila, koliko kalorij ima idealen zajtrk
Dietetičarka razkrila, koliko kalorij ima idealen zajtrk Koliko kalorij ima idealen zajtrk? Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, zato ga je treba pametno načrtovati. Čeprav se nam velikokrat mudi in na poti…
Najbolj zdravo sadje je tisto z veliko antioksidantov in, ki ima kognitivne in kardiovaskularne koristi
Katero sadje je najbolj zdravo? Tisto, ki vsebuje veliko antioksidantov in ima kognitivne in kardiovaskularne koristi Katero sadje je najbolj zdravo in ali veste, koliko sadja bi pravzaprav morali pojesti na…
To živilo velja za superživilo!
To živilo velja za superživilo! Čeprav ni zelo priljubljena, je repa živilo, ki ga vse več dietetikov navaja kot eno najbolj zdravih rastlin in je superživilo. Številne študije so namreč potrdile,…
Živila, ki jih vključite v prehrano, za zdravo srce
Živila, ki jih vključite v prehrano, za zdravo srce Za zdravo srce vam ne svetujemo, da vsak dan pretečete pet kilometrov ali da nikoli ne jeste mastne pečenke. Priporočamo vam…